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Cosa fare quando ti tolgono di dosso tutta la buona volontà

Tempo di lettura: 2 minuti “Riconosco che ho sdrammatizzato la cosa, l’ho abbracciata, però ogni giorno ha certi atteggiamenti che ti toglie di dosso tutta la buona volontà.” A quanti capita? Anche a te? Ti impegni, ti metti in discussione, e niente. Dall’altra parte c’è sempre qualcuno che ogni tre per due fa qualcosa che ti fa passare l’entusiasmo, ti …

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Gli effetti positivi del saper ascoltare gli altri in famiglia e sul lavoro

Tempo di lettura: 3 minuti Saper ascoltare è importante. Chiunque conosce questa verità. La parte difficile viene quando si è “in campo”, ci si fa prendere dal flusso delle priorità, si subiscono le pressioni delle proprie convinzioni e si diventa ermetici a ciò che l’altro dice sia a livello verbale sia a livello di metacomunicazione. Perciò penso sia importante fare …

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Strumenti per controllare se e come stai mettendo in atto il piano d’azione

Tempo di lettura: 3 minuti Hai definito l’obiettivo, hai steso il tuo piano d’azione, ora devi mettere in pratica quelle azioni che hai pensato e controllare se e come stai rispettando la tua decisione. Perché non si tratta solo di “cominciare a…”. Chiunque è capace di fare qualche azione, ripeterla per qualche giorno o qualche settimana o qualche mese. L’impegno …

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Uno stratagemma per smettere di vedere solo il problema

Tempo di lettura: 3 minuti “Possibile che riesca a vedere solo il problema?” Eppure capita a tutti (mi ci metto tranquillamente anch’io) di subirne il potere ipnotico: per un determinato lasso di tempo vedi solo ed esclusivamente lui, l’ostacolo. Non importa quante persone ti abbiano detto che devi guardare oltre e che devi cercare la soluzione (lo sai benissimo!). Non …

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Il diario dei progressi per segnare un lungo elenco di passi avanti

Tempo di lettura: 2 minuti Ha iniziato a tenere un diario dei progressi in cui segnarsi tutti i progressi che fa, ogni giorno? No, altrimenti non le sentirei dire: “Faccio un passo avanti e tre indietro e mi sento a pezzi…” Rimango basita perché di progressi ne ha fatti una marea… Eppure, se lo pensa, un motivo c’è… “Che cosa …

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