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L’agenda giornaliera: da inutilizzata a strumento rassicurante

Ci sono molte persone che si propongono di usare l’agenda giornaliera e si ritrovano a fine anno che è “intonsa eccetto per 3-4 appuntamenti”, come disse il mio coachee quando gli chiesi se era abituato ad utilizzare degli strumenti per organizzarsi. E aggiunse: “praticamente ho segnato solo il dentista”. Prima o poi arriva per tutti …

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Come avere la volontà per realizzare il mio desiderio di cambiamento?

“Lo so che dipende tutto da me, ma mi manca la volontà. Come si fa ad avere la volontà? Perché, se non si è soddisfatti, non si riesce a volte ad andare avanti?” Forse è la primavera. Forse è lei la responsabile di questa voglia di riordino, rinascita, rimodernamento che gira per l’aria. Ma “sentirsi …

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Tanto ormai è l’inizio dell’evoluzione dei pensieri

Sto condividendo molte poche sessioni ultimamente. Mi ripeto spesso che ricomincerò a prendermi cura del blog quando avrò portato a termine un progetto che occupa molto dei miei pensieri, perché “tanto ormai”, mese più mese meno, non fa tanta differenza. Finché mi ha contattato lei a inizio anno, con i suoi obiettivi «che ho sempre …

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Vuoi emozionare ma ti limiti nell’esprimerti

Ci sono situazioni in cui desideriamo emozionare gli altri. Vogliamo fortemente far cambiare stato emotivo a chi ci ascolta, ci legge, ci guarda. Vogliamo vedere, belli nitidi, i segnali dello stupore, della commozione, della gioia, dell’eccitazione. Emozionare equivale anche a “far muovere” (“motivare a”): verso di noi o lontano da noi. Dipende dall’emozione che abbiamo …

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L’organizzazione per prendere decisioni

Quante decisioni prendiamo nell’arco di una giornata? Quante ne rimandiamo o ne evitiamo? Quant’è importante l’organizzazione per prendere decisioni? Cominciamo appena suona la sveglia, decidendo se rimandarla di altri 5 minuti o no. Decidiamo cosa mangiare per colazione, cosa indossare. Decidiamo come rispondere a quel messaggio. Ci pentiamo di come abbiamo risposto e decidiamo come …

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