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Come avere la volontà per realizzare il mio desiderio di cambiamento?

Tempo di lettura: 4 minuti “Lo so che dipende tutto da me, ma mi manca la volontà. Come si fa ad avere la volontà? Perché, se non si è soddisfatti, non si riesce a volte ad andare avanti?” Forse è la primavera. Forse è lei la responsabile di questa voglia di riordino, rinascita, rimodernamento che gira per l’aria. Ma “sentirsi …

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Tanto ormai è l’inizio dell’evoluzione dei pensieri

Tempo di lettura: 3 minuti Sto condividendo molte poche sessioni ultimamente. Mi ripeto spesso che ricomincerò a prendermi cura del blog quando avrò portato a termine un progetto che occupa molto dei miei pensieri, perché “tanto ormai”, mese più mese meno, non fa tanta differenza. Finché mi ha contattato lei a inizio anno, con i suoi obiettivi «che ho sempre …

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Vuoi emozionare eppure qualcosa ti impedisce di riuscirci davvero

Tempo di lettura: 3 minuti Ci sono situazioni in cui desideriamo emozionare gli altri. Vogliamo fortemente far cambiare stato emotivo a chi ci ascolta, ci legge, ci guarda. Vogliamo vedere, belli nitidi, i segnali dello stupore, della commozione, della gioia, dell’eccitazione. Emozionare equivale anche a “far muovere” (“motivare a”): verso di noi o lontano da noi. Dipende dall’emozione che abbiamo …

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Come organizzarsi per prendere decisioni (specie se si tende a rimandarle)

Tempo di lettura: 3 minuti Prendere decisioni è un’attività più frequente e comune di quel che pensiamo. Solo che non ce ne rendiamo conto. Quante decisioni prendiamo nell’arco di una giornata? Quante ne rimandiamo o ne evitiamo? Cominciamo appena suona la sveglia, decidendo se rimandarla di altri 5 minuti o no. Decidiamo cosa mangiare per colazione, cosa indossare. Decidiamo come …

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Strumenti per controllare se e come stai mettendo in atto il piano d’azione

Tempo di lettura: 3 minuti Hai definito l’obiettivo, hai steso il tuo piano d’azione, ora devi mettere in pratica quelle azioni che hai pensato e controllare se e come stai rispettando la tua decisione. Perché non si tratta solo di “cominciare a…”. Chiunque è capace di fare qualche azione, ripeterla per qualche giorno o qualche settimana o qualche mese. L’impegno …

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