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Perché devo rispondere a queste domande per raggiungere l’obiettivo?

Tempo di lettura: 3 minuti Ieri una coachee mi ha posto una domanda: “perché devo rispondere a queste domande per raggiungere l’obiettivo?” Subito dopo mi ha esposto il dubbio: “Sono partita da me, da dove ho fallito. Quindi mi sono un po’ andata a ricercare e c’erano dei punti in comune. Ho bisogno di trovare la famosa chiave di volta …

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Quando la stanchezza è legata all’impazienza

Tempo di lettura: 3 minuti «La tua stanchezza è legata alla tua impazienza. Appena vedi un segnale positivo ti esalti e poi al primo segnale di nuovo negativo ti ultra demotivi. Sei incapace di dare il giusto peso ai segnali.» Il senso di urgenza, la frenesia di arrivare al traguardo, la voglia di lasciarsi il peggio alle spalle. Posso capire …

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Compagni di squadra e avversari nella partita della vita

Tempo di lettura: 3 minuti Se la vita fosse una partita, chi giocherebbe in squadra con te? E chi schiererebbe contro di te il destino? E se tutto si giocasse dentro di te, invece? Quali capacità o quali aspetti del tuo carattere ti aiutano a segnare? Quali invece ti ostacolano? So che lei giocava a basket perciò adattiamo la sessione …

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La relazione causa-effetto fra i condizionamenti esterni e il nostro stato emotivo

Tempo di lettura: 2 minuti Causa-effetto. Il nostro stato emotivo può subire diversi condizionamenti: dagli altri e dai loro comportamenti, dalle situazioni in cui ci troviamo, dai risultati che otteniamo, dall’ambiente in cui dobbiamo stare. Ma non è tutta colpa di ciò che c’è fuori di noi. Possiamo creare nella nostra mente il più magico dei mondi e anche il …

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Le abitudini e la zona di comfort

Tempo di lettura: 2 minuti Probabilmente hai già sentito parlare di abitudini. Molto spesso vengono etichettate come qualcosa di esclusivamente negativo. Nella realtà non sono né giuste né sbagliate. Dipende da come le utilizziamo. Da un lato ci semplificano la vita. Ci risparmiamo tempo, ci facilitano alcune decisioni. D’altro canto, possono diventare anche dei limiti. Smettiamo di utilizzare tutti i …

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