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Come farsi venire il fisico per correre dietro ai sogni?

Tempo di lettura: 4 minuti “Ci vuole un gran fisico per correre dietro ai sogni.” Stefano Benni Mi ricorda quella canzone famosa, te la ricordi? Diceva: “Ci vuole un fisico bestiale per resistere agli urti della vita!” Luca Carboni, “Ci vuole un fisico bestiale” E tu ce l’hai il fisico per correre dietro ai sogni? Ci sogni che ti danno …

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Come creare le condizioni ottimali per un risultato spettacolare

Tempo di lettura: 3 minuti Ci sono situazioni in cui dai il meglio di te e altre in cui quello che fai non ti soddisfa proprio. Sei sempre tu, eppure i risultati sono così diversi che quasi stenti a riconoscerti. Cosa cambia? Sono diverse le condizioni. E per “condizioni”, intendiamo: ambiente stato mentale convinzioni stato fisico persone vicine/lontane obiettivo preoccupazioni …

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Calcolo funambolico del dispendio energetico in pensieri tossici

Tempo di lettura: 3 minuti Esistono molte applicazioni per calcolare il dispendio energetico. Puoi trovare tabelle e dati disponibili per qualsiasi tipo di attività fisica. Quello che non ho ancora trovato (almeno non mi risulta) è uno strumento simile per calcolare quanta energia si spenda in “pensieri tossici” (o, altrimenti detti, convinzioni depotenzianti o seghe mentali o paturnie). Attenzione! Tutto …

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Vorrei cambiare ciò che non mi piace. Come impostare il ragionamento.

Tempo di lettura: 2 minuti Quante volte capita di sentir dire: “vorrei cambiare ciò che non mi piace!“… Un’infinità. E infatti, oggi vorrei condurti a fare qualche considerazione sull’utilizzo del “non…”. Partiamo da qualche esempio, per scaldare un po’ i pensieri e metterli in moto…: non mi piaccio (generale); non mi piace il mio carattere; il mio aspetto fisico non mi piace; non voglio più questa situazione; non tollero più …

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