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Noia

La noia della routine e la volontà di una vita più soddisfacente

Tempo di lettura: 3 minuti Alcune persone provano un senso di noia che le fa essere dispersive, poco produttive, sostanzialmente insoddisfatte. Nel suo caso: lo stesso tragitto in treno per recarsi a lavoro, una professione che fa senza passione e solo perché gli consente di avere uno stipendio, le stesse persone con cui relazionarsi con cui si ritrova a fare …

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Una strategia di motivazione per chi non riesce a vedere i risultati del proprio impegno

Tempo di lettura: 3 minuti Questo post è per chi ha bisogno di ritrovare la motivazione che ha perso perché non riesce a vedere i risultati, nonostante tutto l’impegno che ci sta mettendo. Magari ha persone intorno che urlano, cercando di metterli in evidenza, ma tutto questo non basta. Magari li tocca con mano, ma non li riconosce. Sì, certo, a …

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I dettagli possono fare la differenza fra noia e attenzione verso il tuo progetto

Tempo di lettura: 3 minuti Come utilizzi i dettagli? Ti è mai capitato di voler coinvolgere qualcuno e di non riuscire a trattenere la sua attenzione? Magari, sì, ti concede il tempo per spiegare il tuo progetto, raccontare la tua esperienza, ma intanto si distrae (e lo noti!), cerca di impegnarsi per darti ascolto (ma non lo sta facendo con …

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Quel bisogno di una vetta più alta per mettersi di nuovo alla prova

Tempo di lettura: 2 minuti “Mi sa che hai bisogno di una vetta più alta…” “In effetti non è un gran periodo questo per me. A inizio anno soffro un po’ di malinconia e non sono positivo. Quest’anno, viste le premesse dei buoni risultati raggiunti l’anno scorso, pensavo meglio… Ma perché hai sempre ragione!?!” “Perché sono la tua coach!” Non …

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Calcolo funambolico del dispendio energetico in pensieri tossici

Tempo di lettura: 3 minuti Esistono molte applicazioni per calcolare il dispendio energetico. Puoi trovare tabelle e dati disponibili per qualsiasi tipo di attività fisica. Quello che non ho ancora trovato (almeno non mi risulta) è uno strumento simile per calcolare quanta energia si spenda in “pensieri tossici” (o, altrimenti detti, convinzioni depotenzianti o seghe mentali o paturnie). Attenzione! Tutto …

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