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I valori della dieta ovvero perché è importante dimagrire per te?

Tempo di lettura: 2 minuti

Quali sono i valori che entrano in gioco per la dieta?

Dieta e valori

L’obiettivo “dimagrire” ricorre spesso in questi giorni. Sia per le donne che per gli uomini, indistintamente.

Ci si specchia e fa un po’ lo stesso effetto del vedere indicato su una cartina: “tu sei qui“.

Solo che tu non vorresti “essere qui“. Tu vorresti essere “là”, dove c’è l’immagine “ideale” di te. E allora scatta la decisione: “devo dimagrire!

Fin qui tutto piuttosto logico. Se non fosse che il “tu sei qui” non si è formato da un giorno all’altro.

Ogni risultato è il frutto di un processo.

Quei chilogrammi in più, quei muscoli dimenticati, quella forma abbandonata a se stessa sono tutti segnali di qualcos’altro.

Siccome in questi casi è sempre piuttosto difficile essere obiettivi, cerchiamo di utilizzare un esempio simile e allo stesso tempo funzionale.

Prendiamo una bella casa che, nel tempo, viene trascurata. Le intemperie l’imbruttiscono, la sporcizia e la polvere si accumulano, la vernice invecchia, le tubature si crepano, l’erba in giardino cresce incolta, … Ci siamo capiti, vero? La domanda nasce spontanea:

Com’è potuto accadere?

Quando la motivazione viene a mancare…

Una casa non serve finalizzata a se stessa. Serve per appagare altri valori: una famiglia, la sicurezza o il senso di protezione, una posizione sociale, l’indipendenza, …

Perché si dovrebbe trascurarla?

Perché non soddisfatta più il valore che rappresentava. La famiglia non è più unita, la sicurezza è stata minata da eventi esterni, la posizione sociale è cambiata (anche in meglio, non per forza in peggio), non ci sono più i presupposti per l’indipendenza e si è dovuti abbandonarla…

Ora ti sarà più facile vedere in una nuova prospettiva il fatto stesso di metterti a dieta.

Nasciamo con un corpo senza poterlo scegliere. Ma il modo in cui ce ne prendiamo cura (o lo trascuriamo) è una nostra scelta.

Se il tuo corpo fosse nella forma che desideri, quale valore soddisferebbe principalmente?

Il piacere? L’autostima? La sicurezza? Lo status sociale? La salute? L’amore (per te)? L’amore (per gli altri)? L’affermazione della tua identità? La disciplina? Il divertimento? La libertà? L’unicità? La bellezza? …

Qualunque valore sia, noterai che ora non è soddisfatto.

Puoi ingannare la tua mente, ma il corpo troverà sempre un modo per farti capire che “tu sei qui” e invece “potrei essere là”… Se ti fermi all’apparenza, ti ritroverai presto esattamente dove sei adesso, o forse peggio…

Scopri il vero motivo per cui è importante dimagrire per te, scopri quali valori vuoi soddisfare attraverso il tuo corpo e la dieta sarà un piacere inaspettato!


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