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Cominciare a voler prendersi cura di sé

Tempo di lettura: 2 minuti

Avere cura di sé parte dalla nostra mente. Crediamo che i nostri pensieri siano trasparenti ed appartengano solo a noi, ma non è così. Si manifestano all’esterno, nelle nostre azioni e nelle nostre non-azioni.

storie di coaching cura di sé

Photo by Patrick Malleret on Unsplash

Per questo motivo è piuttosto facile riconoscere chi ha smesso di prendersi cura di sé.

Dietro a questa rinuncia c’è una convinzione: che “tutto è inutile” perché nel futuro non c’è niente di bello a cui andare incontro, al meglio di sé.

Magari bastasse un post per cambiare questo genere di convinzioni! Basterebbe prendere questo articolo e condividerlo con tutti…

La verità è che, prima di tutto, serve la volontà di cambiare un pensiero.

Chi crede che il futuro sarà nero, solitario, doloroso, noioso, frustrante, … Ne è assolutamente certo. Da qualche parte, nella sua esperienza personale, ha raccolto le prove che dimostrano che il futuro sarà esattamente come si immagina.

E sulla base di questa certezza, smette di agire sul presente.

E così facendo, realizza esattamente ciò che teme.

La cura di sé parte da qui.

Dal voler cominciare a credere di sbagliarsi sul proprio futuro (ché nessuno di noi è indovino, no?).

Voler cominciare a credere di essere protagonisti e che moltissimo della nostra vita dipende da noi stessi (e solo una parte è nelle mani del destino).

Voler cominciare a credere di poter cambiare, in meglio.

Volere cominciare a fare i primi passi di un cammino, più o meno lungo a seconda di quant’è durata la mancanza di cura di sé. E tanto più entusiasmante quanto più ci si metterà alla prova e si sarà curiosi del futuro che si sta costruendo, scelta consapevole dopo scelta consapevole.


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